dilluns, 22 de febrer de 2021

Minut.


 

Hi ha una tècnica japonesa que es diu Kaizen

Bàsicament es un sistema de crear hàbits. Es tracta de fer allò que no volies fer, un minut al dia.

Només un minut,

però ho has de fer cada dia i

amb plena atenció.

La idea es simple i efectiva.

Cap comentari:

Publica un comentari